Пост из разряда "очевидно», но идущему в первый раз в фитнес-клуб обязательно пригодится☝️
Как собрать спортивную сумку в зал, что нужно с собой брать, а что не нужно? Разбираемся!
📌 Спортивная сумка или рюкзак куда поместится все необходимое.
📌 Спортивная обувь. Лучше всего взять кроссовки для бега. Они достаточно универсальные - подойдут и для занятий в тренажерном зале и для кардиотренировок.
📌Спортивный костюм. Обычно в комплект входят спортивные штаны (или шорты, кому как удобнее) и футболка для занятий. Футболка подойдет любая, главное чтобы была свободная и не стесняла движений. Шорты или спортивные штаны лучше покупать такие, чтобы они могли тянуться. Упражнения в эластичной форме делать удобнее и правильнее.
📌Бутылка для воды. В Cleversport установлены фонтанчики с питьевой водой и чтобы не набирать воду в ладоши, бутылка обязательно должна быть при тебе😄
📌 Шлепанцы для душа. Т.к. в кроссовках в душ после тренировки не пойдешь, а босиком можно подскользнуться, то шлепанцы must have нашего списка. Подойдут любые резиновые.
📌Набор для душа. Ну тут все обычно, чтобы после тренировки принять душ. Гель для душа, шампунь и для особо непослушных волос - бальзам 😉 Фены установлены в раздевалках Cleversport.
📌 Полотенце. Желательно взять два - одно большое для душа, а второе поменьше, чтобы подкладывать на скамью тренажера перед выполнением упражнения.
Из необязательного можно назвать еще перчатки для тренировок - подойдут тем, кто работает с большими весами и наушники для того, чтобы слушать музыку. Желательно брать беспроводные, чтобы провод не мешал вам тренироваться.
Вот и все, сумка собрана, можно идти в зал! Если мы что-то забыли, напишите в комментариях👌
#клеверспортчелны #cleversport_nch
